풀타임 학부생이자 파트타임 투자자

아직 쪼랩이라 3파운드짜리 양손에 들고 하는데 빅씨스 슨생님 덤벨 영상보면서 한지 거의 한달 다 되어간다. 보통 일주일에 주 5일은 하는 셈인데 이제 적응이 어느정도 된 듯. 한 2주전에 월간 출혈+부스터샷으로 한 3,4일정도 운동못한 적이 있었는데 하루종일 쉬어서 그런지 몸이 너무나 찌뿌둥한 것이다. 뭐라 말로 설명하기 어려운데 약간 치실 + 양치질 제대로 안한 거 같은 기분나쁜 찝찝함이 계속 들었다. 그래서 "아 이게 바로 말로만 듣던 운동중독인가" 라는 생각이 들었음ㅋㅋ 그래서 부스터샷 맞은 팔이 정상으로 돌아오자마자 덤벨 + 유산소 했는데 넘나 상쾌했던 것이다!! 특히나 땀 흘리고 샤워하고 나왔을 때 넘 상쾌해서 이 순간을 위해 다들 그러케 열씨미 운동하나 싶고ㅋㅋㅋ 여기는 겨울이 춥고 길어서 며..

https://youtu.be/yBxYAP9-aQg 내가 조아하는 빅씨스 슨생님의 개운한 맛 근력유산소 20분 매일 해도 괜찮을 정도의 강도이고 이거 맨 첨에 하고 체력 좀 남아있음 다른 빅씨스 슨생님 영상 하나 더 해도 좋을듯. 나같은 경우 며칠 운동안해서 몸은 뻐근한데 그러타고 풀로 운동하기는 좀 부담스러울때 가볍게 이거 한다. 어려운 동작 마니 없고 하고 나면 확실히 개운하고 상쾌하다. 오널도 가볍게 예능보면서 실내자전거 좀 타주다가 이 홈트하고 강하나 하체 스트레칭으로 마무리해줬다. 빅씨스 슨생님의 많은 영상 중에 가장 자주 하는 영상 중 하나일듯.